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Periods के दौरान न खाएं ये 7 चीज़ें
1. नमकीन चीज़ें (चिप्स, पैकेट वाले नमकीन, अचार) ❌ क्यों न खाएं? ज़्यादा नमक शरीर में पानी रोकता है, जिससे पेट फूलना और सूजन बढ़